Therapies
Thérapie systémique familiale | EMDR
Pour qui ? Pourquoi ?
Les consultations proposées sont ouvertes aux adultes et aux adolescents, en individuel comme en couple ou en famille.
La thérapie brève n’est pas une « thérapie éclair », mais la garantie d’une approche qui privilégie dés le premier entretien la meilleure compréhension possible du problème : origine, signification, cause ou motif.
Les techniques utilisées sont immédiatement déployées dans ce sens, ainsi que vers l’élaboration de solutions visant votre autonomie.
Ensemble nous travaillons sur :
- Répétition du scénario de la vie, blocages,
- Croyances et constructions du monde limitantes ,
- Gestion des émotions perturbatrices : colère, peur, honte, tristesse,
- Relation de couple, relation à l’enfant, à la famille,
- Relation d’emprise, vulnérabilité, harcèlement et dépendance affective,
- Deuil et rupture,
- Traumatisme et choc,
- Thématiques existentielles : absence de sens, isolement et solitude, vieillissement, liberté, culpabilité,
- Arrêt du tabac,
- Manies et compulsions,
- Troubles du comportement alimentaire,
- Accompagnement et coaching sportif,
- Formation à l’auto-hypnose.
La thérapie de couple ou familiale : l’approche systémique
L’approche systémique nous permet de comprendre les émotions que nous rejouons dans certaines relation et situation.
En pensant la relation à l’autre à partir du groupe concerné – couple, fratrie, famille, entreprise – il devient possible de rapprocher le problème présent d’une situation passée, et ainsi, de débusquer les scénarios de répétition pour nous en libérer.
Au travers d’un entretien conversationnel et circulaire, nous travaillons ensemble sur un changement de comportement ou de perspective. Ce travail peut s’effectuer en inviduel, en couple ou en famille.
En thérapie de couple, l’intervention systémique permet de :
- Créer un espace d’écoute mutuelle et clarifier ses propres besoins,
- Comprendre comment chaque partenaire s’active sur sa fragilité dans la relation avec l’autre,
- Dépasser les séquences répétitives que chacun interprète de façon inconciliable avec l’autre,
- Passer de la réaction à l’action constructive avec l’aide d’un professionnel bienveillant et impartial.
EMDR
(Eye Movement Desensitization And Reprocessing) :
Le retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires est une thérapie éprouvée pour la prise en charges du choc, du traumatisme et des symptômes de stress ressentis à la suite par la victime : flash, cauchemar, anxiété, hypervigilance, insomnie, culpabilisation, évitement.
Elle fonctionne aussi efficacement pour les croyances limitantes très ancrées et émotionnelles, les schémas précoces (abandon, exclusion, carence) ou encore l’attachement insécure (vulnérabilité, angoisse, jalousie).
Pendant la séance, des séries de stimulations bi-latérales alternées produites par balayages que les yeux suivent, vont progressivement diminuer le niveau de perturbation émotionnelle concernant une situation vécue. Ce qui a eu lieu va pouvoir trouver une autre place en soi plus commode à vivre.
C’est aussi l’occasion d’explorer et de traiter sur le même mode d’autres moments de vie difficiles se rapportant à la même problématique.